5 February 2019 | 3.20 PM

बोर्ड परीक्षा के ठीक पहले स्टूडेंट को अलर्ट किया गया है। ब्लू व्हेल के बाद ऑनलाइन गेम पबजी बच्चों के लिए खतरनाक साबित हो रहा है। एक्सपर्ट ने माना है कि पबजी खेलने वाले स्टूडेंट परीक्षा में अच्छा स्कोर नहीं कर पाएंगे। सीबीएसई ने वेबसाइट पर परीक्षा में अच्छे नंबर लाने टिप्स जारी किए हैं। इसमें गेम्स से परहेज की बात भी कही गई है। इधर अपना समय बर्बाद कर चुके छात्र आगे के मार्गदर्शन के लिए शिक्षकों के पास पहुंच रहे हैं।

सेंट्रल बोर्ड ऑफ सेकेंडरी एजुकेशन (सीबीएसई) 12वीं की परीक्षा 15 फरवरी से तीन अप्रैल तक चलेगी। जबकि 10वीं की परीक्षा 21 फरवरी से 29 मार्च तक होगी। इससे ठीक पहले बोर्ड ने स्टूडेंट को सावधान करते हुए जरूरी टिप्स दिए हैं, जिसमें ऑनलाइन गेम्स पबजी का भी जिक्र है। एक्सपर्ट ने माना है कि यह बच्चों समेत युवाओं के लिए भी घातक है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की परीक्षा पर चर्चा के दौरान भी एक अभिभावक ने पबजी को लेकर समस्या गिनाई थी। इसे ध्यान में रखते हुए बोर्ड ने आदेश जारी कर बच्चों को ऐसे गेम्स से दूर रहने की सलाह दी है।

कृष्णा पब्लिक स्कूल की प्रिंसिपल रूंकी अंबस्ट का कहना है कि पबजी की लत से आज बच्चों के दिमाग पर बुरा असर पड़ रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने ऑनलाइन गेम्स खेलने वालों को मानसिक रोगी की श्रेणी में रखा है। बच्चों के बीच यह सबसे पॉपुलर गेम है, लेकिन इसका परिणाम खतरनाक है। 12 से 20 घंटे बच्चे मोबाइल पर रहते हैं। नतीजा एग्जाम में अच्छा स्कोर करना संभव नहीं होगा। स्टूडेंट को तत्काल इसे छोड़ना होगा। जिले में करीब पांच हजार से अधिक परीक्षार्थी हैं जिन्हें परीक्षा के दौरान इन सब चीजों से दूर रहना होगा। कुछ बच्चे आकर पूछते भी हैं कि इसे कैसे रोका जाए।

टिप्स अपनाओ,अच्छा नंबर लाओ

- एनसीईआरटी की किताब बनेगी मददगार।
- परीक्षा में ज्यादातर सवाल इसी से आएंगे।
- पुराने प्रश्नपत्रों को रिवाइज करें, आसानी होगी।
- नोट्स का चक्कर छोड़ हर दिन रिवीजन करें।
- लिखने की प्रेक्टिस करें, हॉल में टेंशन मुक्त रहेंगे।
- दोस्तों के साथ सब्जेक्ट को लेकर चर्चा अवश्य करें।
- टाइम टेबल बनाएं, रोज उसे फालो करते रहे।
- पढ़ाई के बीच में ब्रेक लें, फल या कॉफी पीएं।
- रोज सैर करें, दौड़, तैराकी व व्यायाम पर ध्यान दें।
- प्रोटीन युक्त आहार अधिक लें, तैलीय चीजों से बचें।
- प्रतिदिन छह से आठ घंटे की पर्याप्त नींद अनिवार्य है।

एक्सपर्ट ने कहा- ऐसे छोड़ें पबजी

केंद्रीय विश्वविद्यालय की साइकोलॉजिस्ट प्रो.प्रतिभा जे मिश्रा का कहना है कि किसी भी लत को एक बार में नहीं छोड़ा जा सकता है। सिगरेट और शराब की तरह गेमिंग की लत भी धीरे-धीरे ही छूटती है। अगर आप इस गेम को अकेले खेलेंगे तो जरूर बोर हो जाएंगे। जब गेम में आपके दोस्त नहीं होंगे तो आपके लिए ये बोरिंग हो जाएगा। साथ ही अकेले जल्दी बोनस नहीं मिलने से इस गेम से बोर होते जाएंगे और आप इसे खेलना धीरे-धीरे कम कर देंगे। बोर होने पर बाहर आकर मौज करें। दूसरे स्टेप के बाद खाली समय में टीवी या मूवी देखें। तीसरे स्टेप के बाद गेमिंग की वर्चुअल दुनिया से दूर हो जाएंगे और अब आप परीक्षा की तैयारी कर सकते हैं। पढ़ाई में मन लगेगा। गेम्स खेलकर समय को व्यर्थ न गवाएं।

बोर्ड ने परीक्षा से ठीक पहले स्टूडेंट को पढ़ाई में अच्छे नंबर लाने के टिप्स दिए हैं। ऑनलाइन गेम्स पबजी से बच्चों को दूर रहने की सलाह दी गई है। स्टूडेंट को किसी भी तरह की समस्या होने पर टीचर या पैरेंट्स को तुरंत बताएं। आराम से परीक्षा की तैयारी करें टेंशन बिल्कुल न लें।