स्मार्टफोन और कंप्यूटर से निकलने वाली ब्लू लाइट आपके हेल्थ के लिए नुकसानदायक
8 November 2019 | 3.00 PM
नई दिल्ली: अगर आप स्मार्टफोन, कंप्यूटर या अन्य होम अपलायंसेज का इस्तेमाल करते हैं तो आपको सावधान रहना चाहिए। हालांकि आजकल स्मार्टफोन और कंप्यूटर से बचना नामुमकिन ही है लेकिन इन उपकरणों से निकलने वाली ब्लू लाइट आपके हेल्थ के लिए नुकसानदायक है। यह आपको समय से पहले ही बूढ़ा बना रही है। स्मार्टफोन और अन्य उपकरणों से निकलने वाली ब्लू लाइट में ज्यादा देर रहने से आपकी नींद पर असर पड़ता है, इसके साथ ही इससे आपको सकेर्डियन डिसऑर्डर हो सकते हैं। एक रिपोर्ट में यह बात भी सामने आई ह
कैसा भी सर दर्द हो बिना दवाओं के सेवन के हो जाएगा बिलकुल छुमंतर, जानिए कैसे?
6 November 2019 | 1.05 PM
आज कल सर दर्द की परेशानी बहुत ही आम बीमारी हो गई है , बच्चा हो या बड़ा यह बीमारी किसी को भी नहीं छोड़ रही है । आज 3 साल का बच्चा भी जानता है की सर दर्द कैसा होता है । कई कई बार तो हालत यह भी होती है की दवाओं का सेवन कर पर भी दर्द होता है की कम होने का नाम ही नहीं लेता है कभी कभी तो बहुत हाई डोज़ खाने के बाद भी इसका असर बे असर ही नजर आता है ।
ऐसे में आज हम आपको इस परेशानी का कुछ ऐसे उपाय ब्वाटाने जा रहे हैं जो आपको बिना किसी दवा के सेवन के भी किसी भी तरह के सर दर्द की परे
खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए हो सकता है घातक
1 November 2019 | 2.53 PM
पानी पीना हमारे शरीर के लिये बहुत ही जरूरी होता है अगर इसे हम समय - समय पर नहीं पीते है तो हमारे शरीर की मशीनें रुक सकती है। हर दिन में लगभग 3 से 4 लीटर पानी पीना ही चाहिये लेकिन अगर हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो हमारे शरीर को इससे काफी नुकसान पहुँचेगा।
इससे पाचन तंत्र को नुकसान
जब हम कभी जल्दबाजी या ऐसे ही खड़े होकर पानी पीते है तब पानी तेजी से भोजन नली के जरिये पेट के आंतरिक सतहों पर गिरता है और उसे नुकसान पहुँचाता है इस कारण से पाचन तंत्रों से जुड़ी कई बीमारियो के
अगर आप भी करते हैं रात को इन चीजों का सेवन तो जल्द कर दें बंद, वरना निश्चित है मौत
24 October 2019 | 12.41 PM
खाना पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए जितना जरूरी होता है उतना ही उसका परहेज करना भी जरूरी होता है. यही वजह है कि सभी चिकित्सक या डॉक्टर हमें रात में या तो खाना खाने से मना करते हैं या फिर हल्का खाना खाने की सलाह देते हैं. इनमें से कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं तो रात में खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है. जिन्हें खाने से आप न सिर्फ गंभीर रूप से बीमार हो सकते हैं बल्कि आपकी मौत भी हो सकती है.
इन चीजों का न करें रात में सेवन
रात के समय अगर खाना न खाया जाए
Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकती है हल्दी, डायबिटीज में भी फायदेमंद! जानें इस्तेमाल करने का तरीका
14 October 2019 | 2.57 PM
डायबिटीज मैनेजमेंट के लिए ब्लड शुगर लेवल की समय-समय पर जांच करानी जरूरी है.डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए ब्लड शुगर की मात्रा का सीमित होना जरूरी है. हम चाहे कितना भी परहेज कर लें लेकिन मीठा खाना कभी नहीं छोड़ सकते हैं. जब हम ज्यादा मात्रा में मीठा खाना शुरू कर देते हैं तो हमें ब्लड शुगर की समस्या होनी शुरू हो जाती है. हमारा आहार ही इसका मुख्य कारण हो सकता है. डायबिटीज की डाइट में ऐसे खाने को शामिल करना जरूरी है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो. कई ऐ
तनाव में ज्यादा खाने के क्या हैं कारण,जानिए कैसे बचें इससे?
10 October 2019 | 1.16 PM
पश्चिमी देशों में मक्खन या दूध के साथ मैश किए हुए उबले आलू रोजमर्रा के खानपान का हिस्सा हैं। नोरा एफ्रॉन ने 1986 के अपने बहुचर्चित उपन्यास हार्टबर्न में लिखा है, ‘‘जब आप डिप्रेशन में हों तो अच्छी तरह मैश किए हुए उबले आलुओं के भरपूर सेवन से बेहतर कुछ नहीं। निश्चित ही आप आलू की यह डिश बनाने के लिए किसी की मदद ले सकते हैं, लेकिन अवसाद (डिप्रेशन) की इस घड़ी में आपकी सेवा में यह सब करने के लिए कोई वहां मौजूद नहीं है।’’
दरअसल, एफ्रॉन खाने और हमारी इम